幼稚園晚睡

若睡到隔天中午才起床，會因為錯過晨間的陽光，而打亂褪黑激素和腎上腺皮質素的分泌，造成孩子晚上睡不著、白天昏昏欲睡。 建議爸媽掌握好孩子的睡眠時數，維持規律作息、 ...

2020年8月19日 — 兒子2y3m，原本都是八點就睡， 但是自從七月底開始上幼幼班之後，常十點才睡。 原本以為是放電不夠， 但是每個週末的早上下午都帶去公園玩， 結果仍然 ...

2024年4月3日 — 衛福部建議學齡前幼兒每天至少需睡滿十一個小時，不過台師大團隊調查發現，幼童晚睡、睡眠不足比率隨年齡成長而增加，其中三歲幼兒約一成嚴重睡眠 ...

2024年4月2日 — 張鑑如提到，台灣幼兒晚睡（晚間10時後就寢）的比例也偏高且隨年齡攀升，1歲時晚睡比例約48.3%，2歲時增至54.3%，3歲時達到57.8%；睡眠不足11小時的幼兒中 ...

2022年7月14日 — 研究指出，孩子晚上睡眠時間超過10個小時，與同儕的關係、老師的關係、整體學習成績與對於新的字母和單字的認知能力會越好；圖為情境照。

2022年3月30日 — 每天睡多久剛剛好？兒童、青少年最佳睡眠時間大公開 · 學齡前兒童（3~5歲）：10~13小時 · 學童（6~12歲）：9~12小時 · 青少年（13~18歲）：8~10小時.

2020年4月20日 — 在幼兒園現場工作的朋友，對於有些家長總放任孩子晚睡晚起，而且祭出千百種理由，實在讓她頭痛不已，這樣幼兒作息「大人化」的結果，其實會造成幼兒不 ...

2024年4月2日 — 根據台灣師範大學與國科會研究團隊研究，台灣3歲幼兒嚴重睡眠不足者已達一成，且晚睡比率偏高，近6成的3歲幼兒晚睡。專家表示，兒童睡眠受「家長 ...

2023年5月29日 — 生長激素大量分泌時間為晚上10點至凌晨2點，因此不睡覺就分泌得少，當然長不高。若不想讓孩子矮人一截，請盡量在10點前睡覺。

2024年4月2日 — 過半台灣幼兒太晚睡！研究：嚴重睡眠不足隨年齡倍增3面向助幼兒睡更好 · 發現1：五成1～3歲寶寶10點後才就寢，睡眠時數不足隨年齡成長倍增 · 發現2：三至 ...